納豆を一日1パックと半分

納豆をもっと食べなければならないなと思ってしまったニュース。
納豆を一日1パックと半分食べる人の方が全く食べない人に比べて心筋梗塞など循環疾患を防げるとのことです。
9万人を対象に15年間調査してきた国立がん研究センターが発表しました。
納豆を食べるだけでも死亡リスクが2割減少するなんて聞くと魅力を感じてしまいます。
栄養素が形状過程で失われにくく動脈硬化になりにくいなんて万能ですね。
前から納豆は健康に良いと言われていましたね。
子供の頃は好きではなかったけど、歳を取ってからは食べるようになりました。
でも好んで毎日食べるということはしていませんでしたね。
昔よりは食べられるようになりましたが毎日だと厳しいかなぁ。